အထင်သေးတဲ့စိတ်ကို ဆုံးမပါ - အပိုင်း (၃)

မာနဆိုတဲ့ နှိုင်းယှဉ်တာဟာ အပိုအလုပ်တွေ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
★ #သာသူရဲ့မာန နဲ့ #တန်းတူမာန နဲ့ #နာသူမာန သုံးခုရှိတယ်။ 
ကိုယ့်ဟာကိုယ် တခြားလူနဲ့သွားပြီး ပြိုင်လိုက်တဲ့အခါမှာ - 🗣 
‘ငါက သူ့ထက်တော်တယ်၊ ငါက ဆယ်တန်း သူက 
ကိုးတန်းပဲရှိသေးတယ်၊ ငါက ကိုးတန်း၊ သူကရှစ်တန်းပဲ ရှိသေးတယ်။ 
ငါက မဟာဝိဇ္ဇာ၊ မဟာသိပ္ပံ အောင်ထားတယ်၊ master အောင်ထားတယ်၊ 
သူက ရိုးရိုးပဲ အောင်သေးတယ်။’ 

★ အဲလို သွားပြီးတော့ နှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါမှာ ပညတ်သဘောအရ ကိုယ်ကသာတယ်လို့ မြင်တဲ့အခါမှာ အဲဒါ #သာသူရဲ့မာန်တဲ့၊ 
သာသူရဲ့မာန - superiority complex လို့ခေါ်တယ်။ 

★ ကိုယ်က superior ဖြစ်တယ်လို့ ကိုယ့်ဟာကိုယ် ယူဆတာ။ အဲဒါမာနကြီးတယ်ဆိုပြီးတော့ မြန်မာလိုလည်း 
ရပ်ကွက်ထဲမှာလည်း အဲလို နားလည်တယ်။ 

★ နောက်မာနတစ်ခုကတော့ တခြားလူနဲ့ ယှဉ်ပြိုင်တဲ့အခါမှာ - 🗣 ‘ဘာဂရုစိုက်ဖို့လိုတုန်း။ သူ့လောက်တော့ ငါလည်း ရှိတာပဲ၊ 
သူ့လောက်တော့ ငါလည်း တက်နိုင်တာပဲ။’ အဲဒီလို စိတ်ထားတာ 
ပါဠိလို “သဒိသမာန်” တဲ့။ #သဒိသ ဆိုတာက တူတာ။ #အဆင့်တန်းတူတယ်ဆိုပြီးတော့ဖြစ်တဲ့မာန်။ 

★ နောက်တစ်ခုကတော့ သွားပြီးတော့ နှိုင်းယှဉ်လိုက်တဲ့အခါမှာ - 🗣
 ‘ဟာ သူတို့က ကိုယ့်ထက်ပိုပြီး ပိုက်ဆံရှိတယ်၊ ကိုယ့်ထက်ပိုပြီးတော့ ပညာကြီးတယ်၊ ကိုယ့်ထက်ပိုပြီးတော့ ရာထူးတွေကြီးတယ်၊ 
ကိုယ့်ထက်ပိုပြီးတော့ အသိုင်းအဝိုင်းတွေ ကြီးတယ်။’ ဆိုပြီးတော့ သူ့တို့ကြည့်ပြီးတော့ #ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာသိမ်ငယ်တာ။ 
အဲဒါကျတော့ “ဟီနမာန်” တဲ့၊ inferiority complex တဲ့။ 

★ အင်္ဂလိပ်လို psychology မှာတော့ နှစ်ခုပဲရှိတယ်။ 
ဗုဒ္ဓတရားတော်ထဲမှာ သုံးခုရှိတယ်။ 

🔺သာသူရဲ့မာန်၊ 🔺တန်းတူမာန်၊ 🔺နာသူရဲ့မာန်။ တနည်းအားဖြင့်ပြောမယ်ဆိုရင် 
🔺#ကြွားသူရဲ့မာန်၊ 🔺#တန်းတူရဲ့မာန်၊ 
🔺#သိမ်ငယ်တဲ့သူရဲ့မာန်။ 

★ #သိမ်ငယ်တဲ့စိတ်ဖြစ်တဲ့အခါ #မာနဖြစ်တယ်လို့ 
#လူအများစုကနားမလည်ဘူး၊ #အဲဒါမာနဖြစ်နေတာ။ 

★ #မာနဆိုတဲ့စကားလုံးက #ထောင်လွှားတယ်လို့
အဓိပ္ပါယ်တိုက်ရိုက်မရဘူး။ မာနဆိုတဲ့ စကားလုံးက 
compare လုပ်တယ်တဲ့။ #နှိုင်းယှဉ်တယ် - #မာနဆိုတာ။ 

★ သွားပြီးတော့ နှိုင်းယှဉ်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီရလဒ်သုံးခုထဲက 
တစ်ခုတစ်ခုပဲရမယ်၊ ကိုယ့်နဲ့ တန်းတူရင်လည်း ဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်၊ 
ကိုယ့်ထက်သာတာ ဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်၊ 
ကိုယ့်ထက်နိမ့်တာ ဖြစ်ရင်ဖြစ်မယ်။ 

★ အဲဒီရလာတဲ့ ရလဒ်ပေါ်မှာ မူတည်ပြီးတော့ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ကလည်းပဲ ခက်ထန်သွားတယ်။ စိတ်က ပျော့ပျောင်းမသွားဘူး။ 
စိတ်က ခက်ထန်သွားတယ်။ 

★ ကိုယ့်ထက်သာတဲ့လူနဲ့တွေ့ရင် သိမ်ငယ်တယ်ဆိုတာ ကိုယ်က သိမ်ငယ်တဲ့စိတ်နဲ့ဆိုရင် အဲဒီအပေါ်မှာ ကိုယ့်ရဲ့စိတ်က 
ပုံမှန်မဟုတ်တော့ဘူး၊ အဲလူနဲ့ ဆက်ဆံတဲ့နေရာမှာ။ 

★ သိမ်ငယ်တဲ့စိတ်ဆိုတာ အလိုလိုနေရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကြည့်ပြီးတော့ ၀မ်းနည်းတယ်၊ ၀မ်းနည်းတဲ့စိတ် ခဏခဏဖြစ်၊ ခဏခဏဖြစ်၊ repeat လုပ်တယ်ခေါ်တာ၊ ခဏခဏ repeat လုပ်၊ ခဏခဏဖြစ်။ 

★ အဲလို ခဏခဏဖြစ်တာကိုပဲ #သံသရာလို့ခေါ်တာ 
တရားနာပရိတ်သတ်တို့။ လူတစ်ယောက်ကို ကြည့်ပြီးတော့ 
ကိုယ်က ခဏခဏ သိမ်ငယ်တဲ့စိတ်ဖြစ်ရင် သိမ်ငယ်တဲ့စိတ် 
repeat လုပ်တာကို သံသရာလို့ခေါ်တယ်။ 

★ Facebook ပေါ်မှာ ဓါတ်ပုံလေးတင်လိုက်တယ်။ 
🗣 ‘ဟာ ကြည့်စမ်းပါအုန်း ဟိုးဖက်ကလူက လူထောင်နဲ့ချီပြီး like 
လုပ်ခံရတယ်’ ကိုယ်ကျတော့ လေးငါးယောက်ပဲ လာပြီးတော့ 
သူငယ်ချင်းတွေ like လုပ်တယ်ဆိုရင် စိတ်ထဲမှာ ဘယ်လိုဖြစ်တုန်း စိတ်ထဲမှာ 
အားငယ်သွားတာပေါ့။ 🗣 ‘အမလေး ကြိုးစားပြီးတော့ 
ဓါတ်ပုံရိုက်ထားတယ်၊ လှလှပပလေး ရိုက်ထားတယ်၊ 
ရိုက်ပြီးတော့တင်ထားတယ် ဘယ်သူမှ စိတ်မဝင်စားဘူး။’ 

★ ဟိုးဖက်လူနဲ့ သွားပြီးတော့ ယှဉ်တဲ့အခါမှာ 
ဟိုကအများကြီး။ 🗣 ‘ကြည့်စမ်းပါအုန်… 
တက်သွားပြန်ပြီ၊ ကြည့်စမ်းပါအုန်း… တက်သွားပြန်ပြီ။’ 🙂 

★ ဘာဖြစ်လို့ အဲလိုစိတ်ဖြစ်တာတုန်း။ သွားနှိုင်းယှဉ်လို့။ 
နှိုင်းယှဉ်တဲ့နေရာမှာ ကိုယ်က ဒါတွေက မလိုအပ်ဘဲနဲ့ ကိုယ်က သွားလုပ်တဲ့ဟာတွေ၊ လူကြီးစကားနဲ့ပြောရင်တော့ အပိုအလုပ်တွေပေါ့။ ‼️ နှိုင်းယှဉ်တာတွေက အပိုအလုပ်တွေ။ တခြားလူနဲ့ 
နှိုင်းယှဉ်တာ အပိုအလုပ်တွေ။ အဲဒါလေးမှတ်ထား။ 

★ ဒီနေ့ည တခြားဟာတွေ မမှတ်မိရင်လည်း ကိစ္စမရှိဘူး၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သူများနဲ့သွားတော့ပြီး နှိုင်းယှဉ်တဲ့ဟာ၊ ဒါတွေက အပိုအလုပ်တွေ။ ဒါလေးတစ်ခုတော့ မှတ်ထား။ တော်ရုံတန်ရုံ ဒီနှိုင်းယှဉ်ချင်တဲ့စိတ်က မပယ်နိုင်ပါဘူး။ 

★ မာနတရားဆိုတာ အထက်မဂ်ဖိုလ်ကျမှ ပယ်နိုင်တဲ့အရာပါ။ အောက်မဂ်အောက်ဖိုလ်တောင် မပယ်နိုင်သေးဘူး။ 
ဘယ်လောက်ထိ လူ့လောကကြီးထဲမှာ နေရတာခက်တုန်း။ ကျေးဇူးတော်ရှင်အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် 
ပါမောက္ခဒေါက်တာ အရှင်ဓမ္မသာမိ